Психология стресса | Управление стрессами (Темы 1-5)

Психология стресса
Подробная информация
Учебные материалы
Управление стрессами
Важно!. Информация по изучению курса
Тема 1. Понятие и природа стресса
Тема 2. Причины и источники организационного стресса
Тема 3. Психологическая адаптация к стрессам
Тема 4. Профилактика стрессов в организации
Тема 5. Стратегии стрессоустойчивого поведения

Итоговый тест
Вопрос
1. Антистрессовое руководство предполагает оценку …
2. Апатия и выгорание – состояния, возникающие вследствие … стресса
3. В основе стресса лежат …
4. Высокая скорость работы в организации с плоской оргструктурой оказывает
влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …
5. Высокий уровень притязаний человека … уровень стресса
6. Для борьбы со стрессом рекомендуется …
7. Изменения в организации труда персонала, обеспечивающие работникам больший контроль над условиями труда …
8. Механизмы психологической защиты, позволяющие фиксировать тревогу на определенных стимулах, – это …
9. Механизмы психологической защиты, препятствующие осознанию
факторов, вызывающих тревогу, – это …
10. Механизмы психологической защиты, устраняющие тревогу или
модулирующие ее интерпретацию за счет формирования устойчивых
концепций, – это …
11. Модель психологического стресса включает пять этапов в следующей
последовательности:
12. Мобилизация защитных сил организма соответствует … фазе стрессового
реагирования
13. Напряжение, мобилизующее, активизирующее организм для борьбы с источником негативных эмоций, – это …
14. Негативная эмоция, вызванная стрессором и повышающая вероятность импульсивной, автоматической реакции деструктивного характера — это…
15. Необходимо взять человека за плечи и резко потрясти его в течение нескольких минут, если наблюдается следующая реакция на стресс – …
16. Необходимо обратиться за помощью к медицинским работникам, если у человека наблюдается следующая реакция на стресс – …
17. Оказание помощи человеку, переживающему стресс, заключается в том, чтобы …
18. Основой стрессоустойчивой жизненной стратегии является … активность
19. Оценка стрессового события всегда …
20. Поведенческая реакция человека в стрессовой ситуации,
характеризующаяся отсутствием каких-либо эмоциональных проявлений и
полным равнодушием к окружающей обстановке и самому себе, называется
…
21. Полное поглощение своей работой (трудоголизм)…
22. Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в «нехороших» разговорах», относятся к …
23. Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде плохой сосредоточенности и, как результат, слабые управленческие решения, относятся к …
24. Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде сердечно — сосудистых и язвенных заболеваний, относятся к …
25. Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в переутомлении, относятся к …
26. Последствия стрессовых воздействий, выражающиеся в виде чувства тревоги и вины, относятся к …
27. Психическое напряжение, связанное с преодолением несовершенства
организационных условий труда, с высокими нагрузками при выполнении
профессиональных обязанностей на рабочем месте в конкретной
организационной структуре, а также с поиском новых неординарных
решений при форс-мажорных обстоятельствах, – это…
28. Работа с реакцией человека на стрессовую ситуацию в рамках позитивного подхода Н. Пезешкиана включает этап …
29. Работники, которые участвуют в организационных переменах, по сравнению с игнорируемыми сотрудниками, испытывают …
30. Склонность к компромиссу, склонность адаптироваться к ситуации, терпимость по отношению к окружающим — характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …
31. Склонность к конкуренции, высокая самооценка, нетерпимость по отношению к окружающим – характеристики человека, который по типу реакции на стресс-факторы относится к …
32. Слово «стресс» в переводе с английского означает …
33. Состояние дистресса соответствует фазе …
34. Состояние покоя, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, – это …
35. Состояние, возникающее в результате длительной напряженной, но безрезультатной работы и выражающееся в потере смысла выполняемой деятельности, – это …
36. Состояния, характеризующиеся разной степенью вовлеченности и эмоциональной включенности человека в работу, такие как: плодотворность, воодушевление и «потто», возникают в следствии … стресса

37. Способность человека произвольно управлять своей деятельностью – это…
38. Стиль реагирования в стрессовой ситуации, направленный на
рациональный анализ проблемы и связанный с созданием и выполнением
плана разрешения трудной ситуации, – это …
39. Стресс–менеджмент как самостоятельное научно–практическое
направление выделилось …
40. Стрессоры окружающей среды такие как: несправедливость, отсутствие необходимой подготовки, относятся к …
41. Стрессоры окружающей среды такие как: ответственность за людей, недостаток поддержки, недостаток статуса, относятся к …
42. Стрессоры окружающей среды такие как: перегрузки (недогрузки), необъясненные перемены, изменение расписания, относятся к …
43. Стрессоры окружающей среды такие как: слабая коммуникация, недостаток соучастия, неправильно построенная иерархия, относятся к …
44. Субъективное ощущение невозможности удовлетворить актуальную потребность, превращающее стресс в дистресс – это …
45. Существуют 4 группы симптомов стресса:
46. Такие личностные качества человека, как авторитаризм и потребность в достижениях способствуют …
47. Умение видеть ситуацию с различных точек зрения…
48. Форма поведения, отражающая готовность индивида решать жизненные
проблемы, – это …
49. Централизованное принятие решений в организации оказывает влияние на возникновение стрессовых состояний у сотрудников, …
50. Чрезмерное напряжение, понижающее возможности организма адекватно реагировать на требования внешней среды – это: